Actualmente vivimos en una sociedad que parece estar más concentrada en la
apariencia física y en todos los aspectos más materiales de la vida. Encontramos en todas
las revistas, blogs, programas de televisión y en cualquier medio, un sin fin de dietas para
bajar de peso.
La cantidad de información que hay allá afuera es impactante y muchas
veces no es tan certera o de beneficio para todo el público. Pareciera que estamos
rodeados de información que nos dice cómo ser, cómo vestir, cómo deben ser nuestros
cuerpos y todo lo que debemos de tener. Pero ¿por qué no enfocarnos en lo más
importante que tenemos en esta vida? ¿Por qué no dejamos atrás todas estas reglas y
estándares que nos dicta alguien más y nos conectamos con nosotros mismos?
Lo que queremos hacer a través de este post es poder compartirles una dieta. Pero
no es una dieta, como las millones que hay allá fuera, para bajar de peso. Es una dieta
para el alma. Sí, leyeron bien. Una dieta para nutrir y fortalecer lo más valioso que
tenemos, nuestro ser. Y es que es bien cierto, como me dijo una gran amiga, que hay
mucho trabajo interno por hacer, pero muy pocos dispuestos a reconocerlo y a sanarse.
Vamos por la vida bloqueados, adormecidos y desconectados de nosotros mismos. Por
eso nos encontramos gente que parece “tener todo” pero no son felices, recurren a las
adicciones o en los casos más trágicos creen que terminar sus vidas es la solución más
viable. El hecho de que alguien pueda llegar a esa conclusión nos habla de que tenemos
mucho trabajo por delante y hay que poner manos a la obra ¡YA!
¿Cómo vamos a lograr todo esto con una sola dieta? Muy sencillo, más allá de ser
solo una dieta, quiero que hagan de esto un estilo de vida. Quiero darles más
herramientas para que este despertar y reconexión con nosotros mismos sea placentero,
en amor y que sea completo, es decir, que abordemos las lecciones de la vida desde todos
los ángulos.
Con todo esto en mente, quiero darles la bienvenida a este nuevo capítulo de sus
vidas que está por comenzar. Durante 7 semanas vamos a hacer un recorrido y visitar a
nuestros amigos (que a veces los tenemos olvidados) y que están con nosotros en todo
momento y nos sostienen siempre: nuestros chakras.
Para empezar con este capítulo, quiero acercarlos un poco a la teoría detrás de los
chakras. Con esto quiero que los que no estén familiarizados con el tema puedan saber de
qué les hablo y los que ya los conocen puedan tener una repasada que a nadie le cae mal.
¡Comencemos!
La palabra chakra viene del sánscrito y significa ‘rueda’ o ‘disco’. En diferentes escuelas el
término hace referencia a las ruedas de energía que hay en el cuerpo. Por lo tanto,
tomamos como definición de chakras como centros energéticos que están localizados en
el cuerpo.
Existen 7 charkas principales y se van alineando desde la base de la columna
vertebral hasta la corona de la cabeza. La energía con la que estos centros trabajan se
llama Prana y es la fuerza vital de la vida. Dicha energía es la que nos mantiene con vida,
vibrando alto y saludables. Por estar en nuestro cuerpo, cada órgano, glándula y sistema
que tenemos es regulado o pertenece a un chakra en especial. Cada experiencia o
información que recibe el chakra es codificada en todo momento por eso les llamamos
centros inteligentes. Todo esto nos ayuda a entender que los chakras se encargan no sólo
del bienestar físico, también trabajan con el bienestar emocional, mental y espiritual.
Cuando encontramos desajustes en algún nivel, la vitalidad del chakra se ve afectada. Para
ayudar a equilibrarlos existen muchas formas y a continuación les iremos dando tips para
tener sus chakras en equilibrio y movimiento.
Cada semana les hablaremos de un chakra diferente y explicaremos sus funciones, qué
pasa cuando existe un desajuste y cómo podemos regresar al equilibrio dicho centro. Les
pediremos que toda esa semana se concentren en trabajar y revisar cómo están vibrando
con ese chakra y ¡por favor compartan sus experiencias con nosotros! Consideren esta
información como una guía que pueden usar a lo largo de su vida y que pueden aplicar
cuando lo necesiten. Pueden trabajar con todos como lo vamos a hacer en las siguientes
semanas o pueden trabajar con uno solo si el momento así lo requiere.
Spoiler alert: van a haber muchas caídas de veinte con toda esta información, pero las
vamos a convertir en lecciones amorosas.
Por hoy vamos a dejar que toda esta información la vayan procesando y en este semana
mediten sobre qué esperan lograr en las siguientes semanas, qué tanto saben (o no) de
los chakras, qué tanto se conocen y se conectan con ellos (again o no) y que se vayan
preparando para comenzar a re conectarse con ustedes mismos.
Los espero el siguiente viernes con toda la pila puesta, la mente y el corazón alineado y
preparado para este viaje de auto conocimiento y para presentarles al primer chakra con
el que vamos a trabajar.
¡Les deseo un excelente viernes y nos leemos la siguiente semana! ¡A sanar se ha dicho!
Estef O.